Apprendre à nager (tous âges et tous niveaux)
Le savoir nager est aujourd’hui une compétence fondamentale qui offre une liberté et un confort quotidien dans les activités aquatiques.
Inspirés par la pédagogie de Raymond Catteau, mes cours mettent l’accent sur l’autonomie et l’aisance aquatique. Plutôt que de se concentrer sur la perfection des mouvements, j’encourage les enfants et les adultes à se construire dans l’élément eau en abandonnant ses repères de terrien ( corps flottant, corps projectile et corps propulseur) donc en sécurité complète dans l’eau, favorisant ainsi une progression comprise par le/la nageur·euse et donc durable car ancrée par le corps grâce aux expériences/jeux proposés.
La construction des corps flottant, projectile et propulseur : vers l’autonomie aquatique avec H2JO
Pour les Enfants
- Séances ludiques et individualisée
Le jeu est un formidable outil d’apprentissage ! J’utilise la goulotte ( le rebord de la piscine) et les différents espaces du bassin, des objets lestés, pour initier l’enfant aux différentes situations aquatiques . Ainsi les objectifs pédagogiques cachés derrière chaque jeu l’amènent à comprendre et vivre par son corps ce nouvel élément tout en s’amusant.
- Séances sans matériel flottant
Je n’utilise ni brassards ni bouée ni frites qui sont des outils qui renforcent l’attitude terrienne. Ce matériel ne permet pas à l’enfant de développer son corps flottant, première étape primordiale du nageur.
C’est pourquoi je privilégie une approche centrée sur la proprioception, le dialogue et les ressentis et actions de l’eau sur le corps et du corps sur l’eau afin de rendre l’enfant autonome dans ses déplacements dans l’eau.
Pour les Ados et les Adultes
- Il n’est jamais trop tard pour apprendre ! Les cours pour adultes sont conçus pour surmonter les appréhensions et les constructions fausses liées souvent à l’inconscient collectif ou de mauvaises expériences. H2JO c’est apprendre à nager dans un environnement encourageant et sans jugement.
- Le renforcement de l’aisance aquatique : de nombreux ados et adultes savent nager et se déplacer de l’eau. Toutefois, il arrive que certaines compétences aquatiques ne soient pas pleinement acquises. Nous sommes en effet nombreux·ses à croire que nous ‘‘coulons’’ dans l’eau si nous ne faisons rien… or c’est faux ! Ces séances permettent de revenir aux fondamentaux, l’eau nous porte (la poussée d’Archimède) et nous impose l’horizontalité. Je mets donc l’accent sur la maîtrise du corps flottant et du coprs projectile, sans oublier la confiance en soi, Je vous accompagne et je vous soutiens afin de devenir des nageur·euses compétent·es et sûr·es de vous.
Comment réserver une séance ?
Je vous invite à me contacter directement par téléphone, email ou sms pour échanger sur vos attentes, les besoins de l’enfant ou des vôtres afin que nous réalisions ensemble la séance la plus adaptée et personnalisée.
Les séances durent entre environ 1h00, sauf pour les bébés ( à voir avec moi en fonction de l’âge de l’enfant).
Pensez à prendre une bouteille d’eau pour votre enfant et vous, ainsi qu’un petit goûter (compote, fruits…).